Sondage Comment rester en bonne santé physique et mentale en tant que VTC

[FaisvoirMessages 203Réactions 145]

Bonsoir, j'ai remarqué en faisant du sport que ma jambe gauche était plus faible que la droite depuis que je suis VTC. Du coup je fais un peu plus de musculation pour les jambes.

 

[UZMessages 8 074Réactions 13 540]

J'ai passer le nombre de choix possible à 3 pour que les critères les plus importants ressortent mieux
Cela dit en passant, sondage intéressant !!

Petit rappel, cet article du blog uberzone réalisé par une membre @Jenn
https://blog.uberzone.fr/concilier-vtc-et-bonne-hygiene-de-vie/

 

[FaisvoirMessages 203Réactions 145]

J'ai passer le nombre de choix possible à 3 pour que les critères les plus importants ressortent mieux
Cela dit en passant, sondage intéressant !!

Petit rappel, cet article du blog uberzone réalisé par une membre @Jenn
VTC et bonne hygiène de vie | Blog Uberzone

Merci, c'est important la santé quand-même, pas toujours facile en tant que VTC ; position assise prolongée, stress de la circulation et de la navigation, gestion de la clientèle, repos aléatoires, chiffre d'affaire à atteindre etc

Il y a de bons conseils sur le blog en cliquant sur le lien. Pour l'alimentation je ne suis pas au top, mais pour le sport j'applique à peu près ce qu'elle écrit. c'est essentiel de se "dérouiller"

Si je peux dire un truc bien sur Uber aussi. Ils ont proposé un abonnement avec un pass à 10€/mois cet été (ils ont réitéré l'offre je crois), et bien je m'en sers et je le conseille vraiment à tous car ce n'est vraiment pas cher et faire du sport en salle même 1 fois par semaine, ça aide pour garder le sourire en travaillant

 

[m3soMessages 204Réactions 208]

Il y a 3 ans avant de faire ce métier j'étais sportif je pesais 70kg
3 ans plus tard je suis monté à 98
Je suis au régime j'ai repris le sport je me sens mieux dans mon corps et ma tête

 

[UZMessages 8 074Réactions 13 540]

Il y a 3 ans avant de faire ce métier j'étais sportif je pesais 70kg
3 ans plus tard je suis monté à 98
Je suis au régime j'ai repris le sport je me sens mieux dans mon corps et ma tête

 

[CypheurMessages 2 504Réactions 3 034]

Position du fauteuil droite et pas trop avancé. Sortir entre les courses pour éviter de rester 5h assis. Et le plus important quand t'es fatigué tu rentre t'occuper de ta famille.
Éviter les prises de tête sur la route. Après il y a l'hygiène de vie. Perso j'évite les snack.

 

[KuikuiMessages 5 190Réactions 6 921]

Éviter de se retenir d'aller au toilette . C est plus celle d uber de commission.

 

[ka156Messages 362Réactions 362]

Si je peux dire un truc bien sur Uber aussi. Ils ont proposé un abonnement avec un pass à 10€/mois cet été (ils ont réitéré l'offre je crois), et bien je m'en sers et je le conseille vraiment à tous car ce n'est vraiment pas cher et faire du sport en salle même 1 fois par semaine, ça aide pour garder le sourire en travaillant

Hello

T'as un lien ? Ou le détail de l'offre ? (nom de l'abonnement, etc)
Merci !

 

[AbdelouMessages 573Réactions 691]

bonjour.
j'ai consulté un médecin rhumatologue , suite à une douleur dans le genou gauche. il a appelé ça "le syndrome de la boite auto".j'ai par la suite rencontré d'autres professionnels de la conduite avec le même soucis du genou gauche.
en parlant simplement, le genou gauche "rouille" par manque d'activité, alors que le droit est sollicité par les pédales de frein et d'accélérateur .

 

[CypheurMessages 2 504Réactions 3 034]

bonjour.
j'ai consulté un médecin rhumatologue , suite à une douleur dans le genou gauche. il a appelé ça "le syndrome de la boite auto".j'ai par la suite rencontré d'autres professionnels de la conduite avec le même soucis du genou gauche.
en parlant simplement, le genou gauche "rouille" par manque d'activité, alors que le droit est sollicité par les pédales de frein et d'accélérateur .

D'où l'importance de bien sortir de la voiture entre les courses et d'avoir une activité sportive a côté.
Si vous avez des soucis au niveau des articulations les sportifs en piscine sont super bons .