Sondage Comment rester en bonne santé physique et mentale en tant que VTC

[FaisvoirMessages 203Réactions 145]

Hello

T'as un lien ? Ou le détail de l'offre ? (nom de l'abonnement, etc)
Merci !

Uber proposait un pass à 9,90€ à utiliser dans les salles de sport pour les forfaits à 49,90€. Le pass s'appelle "Gympass" et en plus tu choisis ta salle, c'est plutôt bien et ça marche dans le monde entier pour les salles participantes.
Gympass - pass journalier flexible dans Paris
Ca c'est le lien de gympas mais pour la promo, il faut voir avec Uber je pense

 

[ka156Messages 362Réactions 362]

Uber proposait un pass à 9,90€ à utiliser dans les salles de sport pour les forfaits à 49,90€. Le pass s'appelle "Gympass" et en plus tu choisis ta salle, c'est plutôt bien et ça marche dans le monde entier pour les salles participantes.
Gympass - pass journalier flexible dans Paris
Ca c'est le lien de gympas mais pour la promo, il faut voir avec Uber je pense

parfait, je garde ça de coté car je compte m'inscrire sous peu

merci beaucoup

 

[didoux93Messages 1 583Réactions 1 303]

bonjour.
j'ai consulté un médecin rhumatologue , suite à une douleur dans le genou gauche. il a appelé ça "le syndrome de la boite auto".j'ai par la suite rencontré d'autres professionnels de la conduite avec le même soucis du genou gauche.
en parlant simplement, le genou gauche "rouille" par manque d'activité, alors que le droit est sollicité par les pédales de frein et d'accélérateur .

Et pour la boite mécanique , y'a t'il un risque du "syndrome du poignet gauche", ou est ce que le fait d'actionner le commodo du clignotant suffit à rééquilibrer le tout docteur ?

 

[User_12438Messages 0Réactions 0]

J’ai vu un prospectus pour une offre de salle de sport pour les chauffeurs LeCab. C’est avec Forest-Hill; ils donnent accès à des cours coachés, des salles de musculation, des terrains de tennis/squash/badminton et des piscines (dont Aquaboulevard).

 

[uueeeeMessages 867Réactions 911]

bah pour moi cela est très simple

bon! réveille a 03 h 00 du mat je bosse de 04h jusqu’à 6h00 puis je repart vers 06h30 jusqu’à 13h00

je rentre déjeuner faire une sieste de 2 heures environs .

si motiver je sors vers 20 h 00 pour aller jusqu’à 22 h pour être chez moi a 23h envion

6 Jour par semaine ...

 

[mezMessages 279Réactions 212]

bah pour moi cela est très simple
bon! réveille a 03 h 00 du mat je bosse de 04h jusqu’à 6h00 puis je repart vers 06h30 jusqu’à 13h00 je rentre déjeuner faire une sieste de 2 heures environs . si motiver je sors vers 20 h 00 pour aller jusqu’à 22 h pour être chez moi a 23h envion 6 Jour par semaine ...

Tu as un sommeil morceler comme tu fait: donc la nuit tu dors 4h max + quelque heures en journée... tu vas te prendre une hypertension artérielle à ce rythme voir pire. Faut pas négliger le rythme circadien et un bon sommeil réparateur c'est un qui a fait les 3x8 pendants des années et qui le paye maintenant qui te le dit.

 

[educsportifMessages 400Réactions 326]

Manger équilibré et faire du sport cardio 2 fois par semaine

 

[uueeeeMessages 867Réactions 911]

@mez

avant d’être VTC j’étais dans la livraison pendant des années pour différentes société , lever tôt pour finir tôt
habituer a dormir peu , parce que lorsque je dors trop je suis avec plein de courbature et me sens fatigué mais fatigué .
ce rythme je lai depuis pas mal de temps donc tranquille .. et pour la tension , je suis a 15 environ normal .....(pour moi ) je sais que 11 est la moyen ....
je ne prend aucun medoc , je mange a la maison rarement dehors , tres bien equilibrer je me sens bien quoi ..

j'ai 39 piges aussi ....