Avis Mal de dos

[Isma93Messages 575Réactions 433]

Salut à tous,
Je voulais savoir si vous avez aussi mal dans le bas du dos à force d'être assis ?
Et si oui avez vous acheté des coussins pour lombaires ou un autre truc...

 

[CamronCalvinMessages 159Réactions 244]

Moi personnellement je n’ai rien au niveau du dos mais je connais 2, 3 collègues chauffeurs qui ont des douleurs au bas du dos à force de rester assis

 

[Isma93Messages 575Réactions 433]

Oui ben moi c’est pareil c’est au niveau du bas du dos lombaire et bas de la colonne vertébrale mais il doit bien y avoir des trucs pour soulager la douleur... on verra bien le retour d’experience Des collègues ;-)

 

[TugalMessages 919Réactions 1 706]

Oui ben moi c’est pareil c’est au niveau du bas du dos lombaire et bas de la colonne vertébrale mais il doit bien y avoir des trucs pour soulager la douleur... on verra bien le retour d’experience Des collègues ;-)

J'ai des douleurs en bas du dos aussi et aux cervicales à force d'avancer ma tete comme une turtle pour mieux controler les retros et angles morts .
Ce que je fait pour attenuer, chaque début de journée je fais des étirements.
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J'ai des douleurs en bas du dos aussi et aux cervicales à force d'avancer ma tete comme une turtle pour mieux controler les retros et angles morts .
Ce que je fait pour attenuer, chaque début de journée je fais des étirements.

Et aussi j'oubliais sur mon modele haut de gamme je pousse au max mon siege électrique sur les lombaires

 

[Isma93Messages 575Réactions 433]

J'ai des douleurs en bas du dos aussi et aux cervicales à force d'avancer ma tete comme une turtle pour mieux controler les retros et angles morts .
Ce que je fait pour attenuer, chaque début de journée je fais des étirements.
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Et aussi j'oubliais sur mon modele haut de gamme je pousse au max mon siege électrique sur les lombaires

Je fais des étirements aussi mais au bout de 5 minutes ça fait mal encore lol et je joue aussi avec le bouton électrique des lombaires mais bon ça passe 5 minutes et voilà
Y a des coussins à mémoire de forme pour les lombaires mais je sais pas ce que ça vaut

 

[Hichem93Messages 781Réactions 1 060]

Salut à tous,
Je voulais savoir si vous avez aussi mal dans le bas du dos à force d'être assis ?
Et si oui avez vous acheté des coussins pour lombaires ou un autre truc...

Il faut marcher beaucoup pour compenser la position assise , le meilleur remède pour le dos c'est la marche et la marche rapide. Pour les petits trajet éviter de prendre la voiture ( lol les courses a 4,5€ tu proposes au clients de les accompagner a pied lol ) , et se garer loin quand on veut s'arrêter pour acheter quelque chose et marcher un peu.
Et ne pas hésiter a sortir de la voiture après 2 - 3 heures de taff pour se dégourdir les jambes.

 

[V40Messages 2 456Réactions 2 285]

Il faut marcher beaucoup pour compenser la position assise , le meilleur remède pour le dos c'est la marche et la marche rapide. Pour les petits trajet éviter de prendre la voiture ( lol les courses a 4,5€ tu proposes au clients de les accompagner a pied lol ) , et se garer loin quand on veut s'arrêter pour acheter quelque chose et marcher un peu.
Et ne pas hésiter a sortir de la voiture après 2 - 3 heures de taff pour se dégourdir les jambes.

Absolument d'accord, marcher et faire un peu de salle c'est obligatoire dans ce métier.

 

[Driv'RMessages 1 595Réactions 1 964]

Salle, marche ou même mieux natation

Prend du temps pour entretenir ton corp

 

[bob70Messages 201Réactions 182]

Moi aussi j'ai des problemes de dos surtout que je suis grand, je suis recroquevillé dans la voiture, j'ai acheté un coussin spécial, repousser mon siége, et j'essaie de me dégourdir les jambes entre 2 courses quand la douleur est forte. Avec le coussin, le bas du dos ca va mieux mais maintenant au niveau du cou je ressens des douleurs au bout des 6-7h, ds ce cas là j arrete de conduire car la dernière fois j'ai forcé en continuant et pendant 3 jours je n'ai pas pu conduire a cause des douleurs. Je vais essayer le coussin qu'on met autour du cou pour voir si c'est efficace...

 

[Isma93Messages 575Réactions 433]

Moi aussi j'ai des problemes de dos surtout que je suis grand, je suis recroquevillé dans la voiture, j'ai acheté un coussin spécial, repousser mon siége, et j'essaie de me dégourdir les jambes entre 2 courses quand la douleur est forte. Avec le coussin, le bas du dos ca va mieux mais maintenant au niveau du cou je ressens des douleurs au bout des 6-7h, ds ce cas là j arrete de conduire car la dernière fois j'ai forcé en continuant et pendant 3 jours je n'ai pas pu conduire a cause des douleurs. Je vais essayer le coussin qu'on met autour du cou pour voir si c'est efficace...

C’est quoi comme coussin que tu as prit ?