REX Douleur derrière le genou droit ça vous le fait aussi ?

[Driv'RMessages 1 595Réactions 1 964]

Je vous propose ma rubrique consacrée à l'auto massage que j'ai présenté il y a quelques mois sur Azur TV.
Des exercices faciles à mettre en oeuvre n'importe où et n'importe quand

C'est marrant de mettre une personne sur un pseudo, c'est parfois surprenant !

Mais top la vidéo

 

[Hlmeur781Messages 1 128Réactions 1 216]

N'oubliez surtout pas le sport. C'est très important pour la stimulation de tous les muscles.
J'avais arrêter les tractions depuis un an et j'ai ressentie une douleur au niveau de l'avant bras gauche apres une grosse journée de boulot.
J'ai repris les tractions, grosse courbature à l'endroit où j'avais mal mais maintenant ca va beaucoup mieux.

 

[9MiliMessages 148Réactions 237]

Le pied droit se tord constamment pour accélérer et freiner.

Il faut trouver le bon réglage du siège et du volant. Et des pauses pour se dégourdir les jambes.
Utiliser le régulateur quand c'est possible, ça soulage.

Pour ma part ça n'a pas réglé le problème, mais c'est devenu moins fréquent et douloureux.

 

[Hlmeur781Messages 1 128Réactions 1 216]

Le pied droit se tord constamment pour accélérer et freiner.

Il faut trouver le bon réglage du siège et du volant. Et des pauses pour se dégourdir les jambes.
Utiliser le régulateur quand c'est possible, ça soulage.

Pour ma part ça n'a pas réglé le problème, mais c'est devenu moins fréquent et douloureux.

La course à pied ou le sport en salle règle le problème

 

[YusenkenMessages 468Réactions 711]

salut je pense que on est tous en boite auto donc c'est la jambe droite seulement qui est sollicité est ce que après 5/6 heures de conduite ca vous fait mal derrière le genou droit ? ca ressemble a une tendinite je sais pas trop mais maintenant c'est tous les jours que j 'ai cette sensation.c'est pas vraiment que ca fait mal mais c'est gênant voila j'ai rien trouver sur le net je voulais savoir pour vous je pense que je fait pas assez de pause aussi.est ce que quelqu’un a déjà consulté pour ca ? merci

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je parle de conduite en ville sur les applis bien sur a un rythme élevé

Tu mesure combien ?

Je fais 1.95m et quand j'ai un passager derrière moi j'ai l’impression de conduire un J5 et là mon genou me fait vraiment mal

Faut bien reculer le siège histoire de lever la jambe et pas juste déplacer le pied pour freiner

Sinon un bon footing pour remettre tous ça en place

 

[serge94Messages 1 716Réactions 1 697]

Bonjour ça dépend ça vous chatouille où ça vous gratouille ?

 

[kevvMessages 37Réactions 23]

Tu mesure combien ?

Je fais 1.95m et quand j'ai un passager derrière moi j'ai l’impression de conduire un J5 et là mon genou me fait vraiment mal

Faut bien reculer le siège histoire de lever la jambe et pas juste déplacer le pied pour freiner

Sinon un bon footing pour remettre tous ça en place

1 m80 pour le siège je pensai être bien mais je vais revoir ca ! donc je suis pas le seul c'est ca que je voulais savoir aprés dans le monde du travail on est tellement a galérer avec des douleurs chroniques et a serrer les dents...je pense que les mecs qui souffrent le plus c'est avec le dos ou les épaules allez bon courage

 

[Al94Messages 38Réactions 36]

Bonjour moi aussi mal aux genoux (le droit sur boîte auto), car parfois je colle mon genou à la console et les micro vibrations du moteur, au bout de plusieurs heures cela me fait mal au genou. Sauf quand g une meilleure position (jambe plus droite), fini les douleurs et pour le dos : un petit coussin lombaire, et fini les douleurs de lombaire... Bon courage à vous tous... Et faites du sport, l idéal la piscine. ..