- 24 Juillet 2019
- 339
- 624
- Localité
- Paris
Salut à tous !
Dites moi les amis, avez vous eu où ressentez vous à la fin d'une journée de travail des douleurs légères au bas du dos ?
J'ai créer ce post pour nous aider à lutter mieux face à ce petit problème qui pourrait s'avérer handicapant si nous prenions pas les précautions nécessaires.
Avis aux anciens, expérimenté de ce job si vous avez des astuces/ conseils. La position adéquate etc..
Perso les miens sont :
Du sport, renforcement lombaire
Une pause toutes les 2h, tourner autour de la bagnole, étirements léger.
Un petit soutien pour les lombaires en etant assis, comme un sweat plié.
On le sais tous que la vie en général n'est pas un sprint mais une course de fond !!
Dites moi les amis, avez vous eu où ressentez vous à la fin d'une journée de travail des douleurs légères au bas du dos ?
J'ai créer ce post pour nous aider à lutter mieux face à ce petit problème qui pourrait s'avérer handicapant si nous prenions pas les précautions nécessaires.
Avis aux anciens, expérimenté de ce job si vous avez des astuces/ conseils. La position adéquate etc..
Perso les miens sont :
Du sport, renforcement lombaire
Une pause toutes les 2h, tourner autour de la bagnole, étirements léger.
Un petit soutien pour les lombaires en etant assis, comme un sweat plié.
On le sais tous que la vie en général n'est pas un sprint mais une course de fond !!